Šalčio sezonas: kaip iš tikrųjų sustiprinti imunitetą (ne vitaminų šūviai)
Vitamino C papildai ir imbiero arbata retai apsaugo nuo peršalimo. Štai ką mokslas iš tikrųjų žino apie imuniteto stiprinimą – ir ką verta daryti jau šiandien.
Prevencija
Šalti dušai ir kontrastinis maudymasis: ką iš tikrųjų daro organizmui
Socialiniuose tinkluose šaltas dušas atrodo kaip stebuklinga priemonė nuo visko. Pažiūrėkime, kas iš to tiesa, o kas – tik hype, ir kaip saugiai išbandyti šią praktiką.
Šeimos ligų istorija: kaip ją surašyti ir kodėl gydytojui to reikia
Trumpas pokalbis su tėvais ar seneliais apie jų sveikatą gali duoti daugiau naudos nei brangus genetinis testas – jei žinosite, ko klausti ir kaip tai užrašyti.
Tadalafilis ne tik miegamajam: ką iš tikrųjų sako mokslas
Du gydytojai giria tadalafilį kaip kur kas platesnį preparatą nei vaistą erekcijai. Išnarpliojame, kur duomenys tvirti, kur tik hipotezės, o kur grynas mitas.
Psilocibinas ir depresija: ką iš tikrųjų rodo Johns Hopkins tyrimai
Du specialistai aiškina, kaip psilocibinas „išjungia" numatytojo režimo tinklą ir augina naujus neuronų ryšius. Palyginame jų teiginius, pasveriame įrodymus ir įvardijame realius pavojus.
GLP-1 vaistai ne tik svoriui: ką jie daro uždegimui, sąnariams ir organams
Du gydytojai teigia, kad GLP-1 vaistai veikia daug plačiau nei svorio metimas. Analizuojame, kur jie sutampa, kur perlenkia ir ką iš tikrųjų verta žinoti.
Perimenopauzė ir hormonai: kodėl Dutch testas keičia gydymo taisykles
Perimenopauzė gali prasidėti jau po 35-erių ir tęstis metų metus. Sužinokite, kodėl vienas kraujo tyrimas klaidina, kaip veikia Dutch testas ir kodėl reikia atkurti visą hormonų komplektą, o ne šaudyti į vieną taikinį.
Kaip teisingai ištirti žemą testosteroną: kodėl vieno kraujo tyrimo negana
Vienas kraujo tyrimas negali patvirtinti žemo testosterono. Paaiškiname, kiek kartų ir kada tirtis, kokius rodiklius matuoti kartu ir kaip suprasti, ar problema pataisoma.
Autofagija: 5 būdai suaktyvinti ląstelių savivalą be ilgo bado
Autofagija - Nobelio premiją pelnęs ląstelių valymo procesas - suaktyvinama ne tik ilgu badavimu. Štai penki moksliškai pagrįsti ir praktiški būdai ją paskatinti kasdien.
Kraujospūdžio matavimas namuose: kaip tai daryti teisingai ir ką reiškia skaičiai
Aukštas kraujospūdis dažniausiai neskauda, todėl daugelis apie problemą sužino per vėlai. Paprastas namų matavimo ritualas gali padėti pastebėti riziką laiku.
Kraujo tyrimai po 40-ies: kuriuos verta daryti kasmet, o kuriuos – tik retkarčiais
Ne visi kraujo tyrimai vienodai svarbūs – vieni gali išgelbėti gyvybę, kiti tik prastumia jūsų pinigus. Štai ko iš tikrųjų verta prašyti pas gydytoją po 40-ies.